Si hasta ahora los smoothies verdes te han echado para atrás, empieza por aquí. La manzana roja dulce y el plátano llevan el sabor, y las espinacas baby aportan sobre todo su color vivo.
1
manzana
20 g
espinacas baby
½
plátano
150 ml
agua
Decoración: Gajo de manzana · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y espinacas
Suave, afrutado y dulce, con apenas una leve nota verde; fino y de espesor medio.
Manzana, espinacas y plátano es una de las combinaciones de smoothie verde más habituales y un buen punto de partida. Las espinacas baby tienen un sabor muy suave comparadas con el kale o las espinacas adultas, y la fruta dulce cubre casi todo su sabor a hierba. La manzana añade jugosidad y fibra, el plátano un cuerpo cremoso. El agua lo mantiene ligero. Es un desayuno sencillo o un tentempié entre horas.
Solo un poco. Las espinacas baby son suaves y dominan la manzana y el plátano.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
Se conserva alrededor de un día en un tarro cerrado en la nevera. El color puede oscurecerse un poco, así que agítalo antes de beberlo.
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