Les oranges fraîches apportent le jus, la papaye un corps velouté et moelleux. La demi-pêche ajoute une note parfumée de fruit à noyau.
2
orange
½
pêches mûres
120 g
papaye
80 ml
eau
Décoration: Rondelle d'orange · Glace: Servi sans glace
Smoothie orange à la papaye
Juteux et frais, avec une orange acidulée, une papaye moelleuse et une note parfumée de pêche.
L'orange et la papaye partagent une couleur chaude et se complètent bien : l'agrume apporte fraîcheur et acidité, la papaye du moelleux et une douceur légèrement musquée. Toutes deux sont riches en vitamine C, et la papaye contient aussi des caroténoïdes. La pêche ajoute du parfum et rend la texture plus veloutée.
Ce smoothie est un bon départ pour la journée ou une boisson rafraîchissante l'après-midi. Mixer les quartiers d'orange entiers plutôt que le jus conserve une partie des fibres, mais retirez soigneusement la peau blanche, qui est amère.
Oui, il ne contient que des fruits et de l'eau.
Oui, environ 150 ml de jus fraîchement pressé remplacent les oranges, mais vous perdez une partie des fibres.
Oui, une nectarine convient tout aussi bien.
Note des lecteurs
Merci pour votre note
Mis à jour:
