Les mûres sombres et juteuses rencontrent la fraîcheur de la menthe. La demi-banane relie les deux et ajoute du corps.
100 g
mûres
½
banane
5 g
feuilles de menthe
150 ml
eau
Décoration: Brin de menthe · Glace: Servi sans glace
Smoothie mûre et menthe
Fruité et frais, une saveur de baie sombre avec une finale fraîche de menthe.
La menthe et les baies sombres forment un duo bien connu des desserts et des boissons, car l'herbe fraîche et parfumée relève la saveur profonde, légèrement terreuse, des baies. Les mûres apportent fibres et vitamine C et colorent le smoothie d'un violet profond. La banane apporte douceur et une texture plus onctueuse.
N'utilisez que les feuilles de menthe, sans excès : une petite poignée suffit pour se faire sentir sans évoquer le dentifrice. Un verre rafraîchissant pour un après-midi d'été.
La menthe verte ou la menthe du jardin ; la menthe poivrée est plus forte, mettez-en moins.
Oui, directement sorties du congélateur.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
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