Le melon miel est surtout composé d'eau et sucré comme le miel, les baies surgelées apportent couleur et une agréable fraîcheur. Ensemble, ils donnent un smoothie qui se boit presque comme un jus.
250 g
melon miel
70 g
mélange de fruits noirs
150 ml
eau
Décoration: Quelques baies sur le dessus · Glace: Servi sans glace
Smoothie melon aux fruits rouges
Léger, juteux et fruité, sucré grâce au melon avec une pointe acidulée de baies, fluide plutôt que crémeux.
C'est l'un des smoothies les plus légers que l'on puisse préparer : le melon miel a une forte teneur en eau et une douceur délicate et mielleuse, et le mélange de fruits rouges surgelés (généralement framboises, mûres, myrtilles et groseilles) ajoute acidité, couleur intense et fibres. Comme les baies sortent directement du congélateur, aucun glaçon n'est nécessaire. Les baies sont connues pour leur teneur en vitamine C. La boisson convient aux journées chaudes, à un petit-déjeuner léger ou comme verre rafraîchissant après le sport.
Oui. Il ne contient que des fruits et de l'eau.
Oui, mais ajoutez alors deux ou trois glaçons pour que le smoothie reste froid.
Les smoothies au melon se séparent vite, il est meilleur frais, ou conservé quelques heures au plus et secoué avant de boire.
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