El melón verde es sobre todo agua y dulce como la miel, y los frutos del bosque congelados aportan color y un frío agradable. Juntos forman un smoothie que se bebe casi como un zumo.
250 g
melón verde
70 g
frutos del bosque oscuros
150 ml
agua
Decoración: Unas bayas por encima · Hielo: Sin hielo
Smoothie de melón con frutos del bosque
Ligero, jugoso y afrutado, dulce por el melón con un punto ácido de bayas; fluido más que cremoso.
Este es uno de los smoothies más ligeros que se pueden preparar: el melón verde tiene un alto contenido de agua y un dulzor suave que recuerda a la miel, y la mezcla de frutos del bosque congelados (normalmente frambuesas, moras, arándanos y grosellas rojas) añade acidez, un color intenso y fibra. Como las bayas salen directamente del congelador, no hace falta hielo. Los frutos del bosque son conocidos por su contenido en vitamina C. La bebida va bien para los días de calor, un desayuno ligero o un vaso refrescante después del ejercicio.
Sí. Solo lleva fruta y agua.
Sí, pero añade dos o tres cubitos de hielo para que el smoothie se mantenga frío.
Los smoothies de melón se separan rápido; está mejor recién hecho, o guardado unas pocas horas como máximo y agitado antes de tomarlo.
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