Le lait de coco enveloppe la mangue et la poire d'une texture ronde et soyeuse, presque comme un dessert. L'ensemble reste pourtant doux, sans aucun sucre ajouté.
4,1Note de la rédaction
Goût4
Équilibre4,1
Facilité4,6
Popularité20
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Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Préparation
Épluchez la demi mangue et détachez la chair du noyau.
Lavez la poire, retirez le trognon et coupez-la en quartiers.
Mettez les fruits et le lait de coco dans le blender.
Mixez environ 40 secondes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse, et servez.
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Regardez la préparation
Smoothie mangue et poire au lait de coco
Goût
Crémeux et onctueux, avec la mangue mûre en attaque, la poire juteuse en milieu de bouche et une douce finale de coco.
À propos de ce smoothie
La mangue et la poire se complètent bien : la mangue apporte un arôme tropical affirmé, la poire l'adoucit par sa douceur juteuse et délicate. Le lait de coco en boisson, celui que l'on vend en brique pour être versé, ajoute de l'onctuosité sans la lourdeur du lait de coco en conserve. L'association est sans produit laitier et naturellement sucrée. Elle convient à un petit déjeuner tranquille le week-end ou à une pause de l'après-midi, quand on veut quelque chose de rassasiant sans être lourd.
Conseils du barman
Vous utilisez du lait de coco en conserve ? Mélangez-en 50 ml avec 100 ml d'eau, sinon il devient très riche.
Mettez le lait de coco au frais à l'avance pour un smoothie bien froid.
Variantes
Au citron vert
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron vert et un peu de zeste pour une finale plus fraîche.
Questions fréquentes
Peut-on utiliser du lait de coco en conserve ?
Oui, mais diluez-le avec environ deux fois son volume d'eau, car il est bien plus épais et plus riche.
Est-il vegan ?
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
Peut-on utiliser de la mangue surgelée ?
Oui, environ 100 g de mangue surgelée remplacent la demi mangue.