Deux des salades les plus douces rencontrent ici une banane mûre : le résultat est crémeux et sucré, avec seulement une légère note végétale. Un smoothie vert simple pour commencer.
1
banane
15 g
mâche
15 g
pousses d’épinard
150 ml
eau
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie banane mâche
Crémeux, sucré et doux, avec une note verte et fraîche en arrière-plan.
La mâche et les jeunes pousses d'épinard sont deux feuilles très douces, idéales pour débuter avec les smoothies verts. La mâche apporte une saveur légèrement noisettée, les épinards surtout de la couleur. Ces légumes-feuilles sont généralement connus pour contenir des folates et de la vitamine K. La banane mûre fournit toute la douceur et une texture crémeuse.
Ce smoothie est végétal, rapide et bon marché, et convient au petit-déjeuner ou en petite collation.
Oui, les deux verdures sont très douces et la banane masque leur goût.
Oui, il ne contient que de la banane, des feuilles et de l'eau.
Il est meilleur frais ; conservé au réfrigérateur dans un récipient hermétique, il tient jusqu'au lendemain matin mais perd sa couleur.
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