Aquí dos de las hojas de ensalada más suaves se encuentran con un plátano maduro, así que el resultado es cremoso y dulce, con solo una ligera nota vegetal. Un smoothie verde sencillo para empezar.
1
plátano
15 g
canónigos
15 g
espinacas baby
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y canónigos
Cremoso, dulce y suave, con una nota verde fresca de fondo.
Los canónigos y las espinacas baby son hojas muy suaves, ideales para quien se inicia en los smoothies verdes. Los canónigos aportan un sabor ligeramente a nuez; las espinacas, sobre todo color. Hojas verdes como estas son conocidas en general por contener folato y vitamina K. El plátano maduro pone todo el dulzor y una textura cremosa.
El smoothie es vegetal, rápido y económico, y funciona como vaso de desayuno o pequeño tentempié.
Sí, las dos hojas son muy suaves y el plátano tapa su sabor.
Sí, solo lleva plátano, hojas y agua.
Está mejor recién hecho; en un recipiente hermético en la nevera aguanta hasta la mañana siguiente, pero pierde color.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
