Zwei der mildesten Salate treffen hier auf eine reife Banane, das Ergebnis ist cremig und süß mit nur einer leichten Blattnote. Ein einfacher grüner Smoothie für den Anfang.
1
Banane
15 g
Feldsalat
15 g
Babyspinat
150 ml
Wasser
Garnitur: Ohne Deko · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig, süß und mild, mit frischer grüner Note im Hintergrund.
Feldsalat und Babyspinat sind beide sehr mild und damit ideal für Einsteiger in grüne Smoothies. Feldsalat bringt eine leicht nussige Note, Spinat vor allem Farbe. Blattgemüse wie diese sind allgemein dafür bekannt, Folat und Vitamin K zu enthalten. Die reife Banane liefert die ganze Süße und eine cremige Konsistenz.
Der Smoothie ist pflanzlich, schnell gemacht und günstig und passt als Frühstücksglas oder kleiner Snack.
Ja, beide Blattsorten sind sehr mild, und die Banane überdeckt ihren Geschmack.
Ja, er enthält nur Banane, Blätter und Wasser.
Frisch ist er am besten. Luftdicht im Kühlschrank hält er bis zum nächsten Morgen, verliert aber Farbe.
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