L'eau de coco donne à ce smoothie vert tout simple une douceur tendre et légèrement noisettée que l'eau ne peut offrir. La banane et les épinards font le reste.
1
banane
30 g
pousses d’épinard
200 ml
eau de coco
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie banane et épinards à l'eau de coco
Léger et rafraîchissant, une douce banane avec une pointe de noix de coco et une fraîcheur verte.
L'eau de coco est le liquide clair des jeunes noix de coco vertes, à ne pas confondre avec le lait de coco, bien plus riche. Elle est légère, légèrement sucrée et contient naturellement du potassium, ce qui en fait une base de smoothie appréciée par temps chaud. Elle rencontre ici la banane pour le corps et la douceur, et les jeunes pousses d'épinards pour la couleur, les folates et la vitamine K.
La boisson reste fluide et rafraîchissante plutôt que crémeuse. Elle convient à une journée chaude, à un petit-déjeuner léger ou à un verre après le sport.
Non, l'eau de coco est fluide et légère ; le lait de coco est fait à partir de la chair et bien plus riche.
Oui, mais la boisson sera moins sucrée et moins savoureuse.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
Note des lecteurs
Merci pour votre note
Mis à jour:
