Банановый смузи с кокосовой водой: легкий зеленый

Банановый смузи со шпинатом и кокосовой водой

Кокосовая вода дает этому простому зеленому смузи мягкую ореховую сладость, которую обычная вода дать не может. Банан и шпинат делают все остальное.

3,6Оценка редакции

Вкус3,4

Баланс3,4

Простота приготовления4,6

Популярность40

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Очистите банан и разрежьте пополам.
Тщательно промойте молодой шпинат.
Взбивайте банан, шпинат и охлажденную кокосовую воду около 45 секунд.
Перелейте в бокал и подавайте.

Смотрите, как готовят

Банановый смузи со шпинатом и кокосовой водой

Вкус

Легкий и освежающий, мягкая сладость банана с ореховым намеком кокоса и зеленой свежестью.

Об этом смузи

Кокосовая вода прозрачная жидкость из молодых зеленых кокосов, ее не следует путать с гораздо более насыщенным кокосовым молоком. Она легкая, слегка сладкая и от природы содержит калий, поэтому стала популярной основой для смузи в теплую погоду. Здесь она встречается с бананом ради плотности и сладости и молодым шпинатом ради цвета, фолиевой кислоты и витамина K.

Напиток остается жидким и освежающим, а не кремовым. Он хорошо подходит для жаркого дня, легкого завтрака или бокала после тренировки.