L'ananas et la menthe forment une association qui a le goût des vacances d'été. Ajoutez des épinards et de la pomme, et vous obtenez un smoothie vert frais, acidulé et très facile à boire.
150 g
ananas
½
pomme rouge
15 g
pousses d’épinard
5 feuilles
feuilles de menthe
150 ml
eau
Décoration: Brin de menthe · Glace: Servi sans glace
Smoothie ananas, menthe et jeunes pousses d'épinard
Frais et acidulé, avec l'ananas juteux, l'élan de la menthe fraîche et un doux fond végétal.
La menthe et l'ananas sont associés depuis longtemps dans les salades de fruits et les boissons, car la fraîcheur de l'herbe équilibre si bien le fruit sucré et acidulé. L'ananas fournit de la vitamine C et beaucoup de jus, et une demi-pomme arrondit le goût par une douce sucrosité.
Les jeunes pousses d'épinard apportent folates et vitamine K et colorent tout le verre d'un vert éclatant, tout en restant presque neutres en goût. Avec de l'eau comme base, c'est un smoothie léger et rafraîchissant, parfait pour les après-midi chauds ou pour bien commencer une matinée d'été.
Presque pas. L'ananas et la menthe dominent.
Oui, il ne contient que des fruits, des feuilles et de l'eau.
Il est meilleur frais : pendant la nuit, la menthe s'estompe et le smoothie se sépare. Mélangez bien si vous le conservez.
Note des lecteurs
Merci pour votre note
★ 3,8 
★ 3,7 
★ 3,6 
★ 3,5 
★ 3,6 
★ 3,8 Mis à jour: