Smoothies

Smoothie abricot et mâche à la pomme

La mâche a un goût doux, légèrement noisetté, qui va mieux avec les fruits qu'on ne l'imagine. Elle rejoint ici des abricots sucrés et une pomme rouge croquante.

3,2Note de la rédaction
Goût3
Équilibre3
Facilité4,3
Popularité10
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  • VerreBocal en verre
  • TechniqueAu blender
  • DifficultéFacile
  • Temps5 min
  • Teneur en alcoolSans alcool
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Smoothie abricot et mâche à la pomme cocktail

Ingrédients

1

Décoration: Aucune · Glace: Servi sans glace

Préparation

  1. Lavez très soigneusement la mâche, car du sable se cache souvent entre les feuilles.
  2. Lavez les abricots, dénoyautez-les et coupez-les grossièrement.
  3. Lavez la pomme, retirez le trognon et coupez-la en quartiers.
  4. Mixez le tout avec l'eau pendant environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et versez dans un verre.

Regardez la préparation

Smoothie abricot et mâche à la pomme

Goût

Fruité et frais, avec une douce note verte de noisette ; léger et lisse.

À propos de ce smoothie

La mâche, aussi appelée doucette, est une salade tendre d'hiver et de printemps aux petites feuilles douces et au goût léger de noisette, ce qui en fait une bonne alternative aux épinards dans les smoothies verts. Les abricots apportent douceur et légère acidité, la pomme du jus et du corps. Avec de l'eau pour base, le smoothie est léger et frais. Il convient pour bien commencer la matinée ou comme petite collation l'après-midi.

Conseils du barman

  • Agitez plusieurs fois la mâche dans un saladier d'eau et sortez-la à la main, plutôt que de la verser dans une passoire avec le sable.
  • Hors saison des abricots, utilisez une nectarine mûre.

Variantes

À la banane
Ajoutez une demi-banane pour un smoothie plus onctueux et plus sucré.

Questions fréquentes

Peut-on remplacer la mâche par des épinards ?

Oui, les pousses d'épinards conviennent bien et ont un goût un peu plus doux.

Est-il végétalien ?

Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.

Faut-il éplucher les abricots ?

Non, leur fine peau se mixe sans problème.

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