Это классическая формула зелёного смузи: мягкая зелень, что-то кремовое, что-то сладкое и что-то свежее. Красное яблоко добавляет в эту смесь хрустящую свежую кислинку.
15 г
молодой шпинат
½
авокадо
½
банан
½
красное яблоко
150 ml
вода
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Зелёный смузи с красным яблоком
Кремовый и гладкий, мягко сладкий, со свежим яблоком и мягкой зелёной нотой.
Молодой шпинат самая мягкая зелень для зелёных смузи, поэтому это хорошая отправная точка. Авокадо делает напиток кремовым и сытным, банан добавляет сладость, а красное яблоко приносит сочность и приятную кислотность. Количества в старом рецепте были искажены (написанные там «12 красных яблок» на самом деле означали половину яблока), поэтому здесь они скорректированы для одного большого стакана.
Результат получается сбалансированным и легко пьётся, хороший повседневный смузи на завтрак или как небольшой приём пищи между делами.
Да, он мягкий и сладкий, а шпинат почти не чувствуется.
Да, смузи получится немного более терпким.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
