El yogur da a este smoothie tropical un cuerpo cremoso y una acidez fresca que va de maravilla con el maracuyá. Sabe un poco a yogur de frutas tropicales, pero más fresco.
1
plátano
1
maracuyá
3 cda.
yogur natural
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y maracuyá con yogur
Cremoso y tropical, con plátano dulce, maracuyá aromático y la acidez fresca del yogur.
Maracuyá y yogur son una pareja muy popular en postres y boles de desayuno, porque el aroma intenso de la fruta corta la cremosidad del lácteo. El plátano aporta dulzor y cuerpo, así que no hace falta azúcar.
El yogur aporta proteína y calcio, lo que hace el smoothie más saciante que una versión solo de fruta. Va bien para el desayuno o como tentempié después del deporte y se prepara rápido con tres ingredientes principales.
Sí, son comestibles y dan un crujido agradable. Para una bebida fina, pasa antes la pulpa por un colador.
Sí, usa un yogur vegetal, por ejemplo de soja o de coco.
Sí, unas 2 cucharadas de pulpa congelada sustituyen a una fruta fresca.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
