Aquí manda la manzana, crujiente y jugosa, mientras que medio plátano solo redondea el conjunto. El resultado es más ligero y fresco que la mayoría de los smoothies de plátano.
½
plátano
1
manzana roja
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y manzana roja
Ligero y afrutado, con el dulzor crujiente de la manzana y un final suave de plátano.
La manzana y el plátano se encuentran todo el año y dan un smoothie fiable para el día a día. Una manzana roja dulce, como Gala o Fuji, aporta jugo y aroma, y triturarla con piel mantiene la fibra en el vaso. El medio plátano da cuerpo para que la bebida no se separe demasiado rápido.
Como lleva agua, el smoothie es vegano y lo bastante ligero para un desayuno rápido o un tentempié entre comidas.
Sí, solo lleva fruta y agua.
Las variedades dulces y jugosas, como Gala, Fuji o Braeburn, funcionan bien.
No, una buena batidora tritura la piel, que aporta fibra y color.
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