La leche deja este smoothie de plátano rico y cremoso, y un chorrito de bebida de almendras añade una sutil nota de fruto seco. Las espinacas están más por el color que por el sabor.
1
plátano
20 g
espinacas baby
150 ml
leche
25 ml
bebida de almendra
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y espinacas con leche y bebida de almendras
Cremoso y suave, con plátano maduro, una delicada nota de almendra y un fondo verde suave.
El plátano con leche es una de las combinaciones de smoothie más antiguas; en esencia es un batido de plátano sin helado. La leche aporta proteína y calcio, y el plátano dulzor natural y potasio, así que el resultado es una bebida de desayuno saciante.
El chorrito de bebida de almendras es un pequeño giro de la receta original: añade un leve aroma a mazapán sin hacer pesado el smoothie. Las espinacas baby lo tiñen todo de un suave verde pastel, pero apenas cambian el sabor.
La leche aporta cremosidad y proteína, y la pequeña cantidad de bebida de almendras añade sabor. También puedes usar solo una de las dos.
Con leche de vaca no. Usa solo bebidas vegetales y lo será.
Aguanta en la nevera hasta la mañana, pero el plátano se oscurece un poco. Agítalo bien antes de tomarlo.
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