Dos kiwis dan a este smoothie verde un sabor vivo y ácido, y medio plátano lo suaviza. Los canónigos y las espinacas añaden color y una suave frescura vegetal.
1 cdta.
aceite de coco (opcional)
2
kiwi
15 g
canónigos
15 g
espinacas baby
½
plátano
200 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de coco y kiwi con plátano
Fresco y ácido, con kiwi dulce, un cuerpo suave de plátano y una nota verde delicada; de espesor medio.
El kiwi es una de las mejores frutas para smoothies verdes, porque su dulzor ácido equilibra el sabor herbáceo de las hojas. Los canónigos son suaves y ligeramente a nuez, y las espinacas baby tiernas y neutras, así que juntos son una puerta de entrada fácil a las bebidas verdes.
El kiwi es rico en vitamina C, y las hojas verdes aportan folato y fibra. Una cucharadita de aceite de coco da una textura más redonda, pero es opcional. Es una opción ligera para el desayuno o una pausa a media mañana.
Sí, solo lleva fruta, hojas verdes, aceite de coco y agua.
Sí, 30 g de espinacas baby pueden sustituir la mezcla con canónigos.
Está mejor recién hecho, porque el kiwi puede amargar un poco y el color se apaga al cabo de unas horas.
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