El plátano y la bebida de almendras forman la base cremosa, la pera aporta jugo y aroma, y el yogur un toque suavemente ácido. Un smoothie tranquilo y suave para las mañanas en que apetece algo sencillo.
1
plátano
½
pera
2 cda.
yogur natural
150 ml
bebida de almendra
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y almendra con pera y yogur
Cremoso y suave, con plátano maduro, pera aromática, una ligera nota de almendra y yogur fresco.
Es un smoothie amable para cualquier día: plátano para el cuerpo y el dulzor, pera para la jugosidad y un aroma floral, y bebida de almendras para una base ligera con notas de fruto seco. Dos cucharadas de yogur natural le dan frescura y lo hacen más saciante.
El plátano aporta potasio, la pera fibra, y el yogur proteína y calcio. Como es suave y no demasiado dulce, gusta tanto a niños como a adultos, como desayuno rápido o merienda.
Sí, el smoothie queda algo más untuoso.
No con yogur lácteo; con un yogur vegetal sí lo es.
Se conserva un día en la nevera en un tarro cerrado; la pera puede oscurecerse un poco, así que agítalo antes de beberlo.
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