La lechuga es una de las hojas más suaves para los smoothies: acuosa, crujiente y casi neutra. El plátano da al vaso su dulzor y su cremosidad.
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano con lechuga
Ligero y suave, con plátano dulce y una nota verde fresca y acuosa.
Puede que la lechuga no sea la primera hoja en la que pienses para un smoothie, pero su carácter suave y acuoso la convierte en una buena opción para principiantes. Aporta color y frescura sin ningún amargor. Las variedades suaves, como la trocadero o la romana, funcionan mejor. El plátano aporta dulzor, cuerpo y potasio.
El resultado es una bebida verde, ligera y ligeramente dulce, fácil de disfrutar. Una buena forma de aprovechar hojas de ensalada sobrantes, en el desayuno o como tentempié rápido.
Las variedades suaves, como la trocadero o la romana; evita el radicchio, que es amargo.
Sí, deja el smoothie más frío y cremoso.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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