Plátano y frutos rojos es la combinación en la que casi todo el mundo piensa primero al oír la palabra smoothie, y con razón. Es cremoso, dulce, ácido y está listo en minutos.
1
plátano
30 g
frambuesas
30 g
arándanos azules
30 g
moras
150 ml
leche
2 cda.
yogur natural
Decoración: Frutos rojos frescos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano con frutos rojos
Cremoso y dulce, con plátano maduro y una mezcla ácida y jugosa de frutos rojos y bayas oscuras.
El plátano aporta dulzor y un cuerpo espeso y cremoso, mientras que cada una de las tres bayas pone su carácter: las frambuesas, acidez; los arándanos, un dulzor suave y color; las moras, una nota de fruta más profunda y oscura. Los frutos rojos son conocidos por su fibra y sus pigmentos vegetales de colores. La leche y el yogur lo hacen cremoso y añaden algo de proteína.
Los frutos rojos congelados funcionan a la perfección y se encuentran todo el año. Este smoothie es un desayuno seguro y gusta mucho a los niños.
Sí, la mezcla de frutos rojos congelados funciona muy bien.
Con leche y yogur lácteos no; con alternativas vegetales, sí.
Está mejor recién hecho, pero aguanta tapado en la nevera hasta la mañana. Remuévelo antes de tomarlo.
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