Con leche fría y dos tipos de bayas, se parece más a un batido ligero de frutos rojos. Las frambuesas aportan fragancia, las moras profundidad y medio plátano un suave dulzor.
½
plátano
60 g
frambuesas
50 g
moras
200 ml
leche
Decoración: Unos frutos rojos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de frambuesa y plátano con leche
Cremoso y afrutado, con frambuesa viva, mora profunda y un suave dulzor lácteo.
Los smoothies de frutos rojos con leche son el camino más sencillo hacia un batido de fruta sin helado. La leche da una base cremosa y familiar; las frambuesas añaden una acidez floral y las moras un afrutado más oscuro, que recuerda al vino. El medio plátano espesa la textura y endulza sin azúcar extra.
La leche aporta proteína y calcio, y ambas bayas vitamina C y fibra. Es una opción popular entre los niños y sirve como desayuno rápido o merienda al salir del colegio.
Sí, una mezcla de frutos rojos congelados también funciona bien.
No, si se sirve enseguida. Si reposa horas puede separarse un poco; basta con removerlo o agitarlo.
Sí, es suave, dulce y no lleva azúcar añadido.
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