El yogur y la leche convierten el melón y la pera, tan ligeros, en un smoothie cremoso que recuerda un poco a un lassi de fruta. Suave, fresco y muy fácil de disfrutar.
150 g
melón verde
1
pera
5 cda.
yogur natural
150 ml
leche
Decoración: No necesita decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de pera y melón con yogur
Cremoso y suave, con melón meloso, pera delicada y una ligera acidez de yogur.
El melón honeydew tiene una pulpa verde pálido, muy jugosa, con un dulzor suave que recuerda a la miel y un alto contenido de agua, lo que lo hace ideal para smoothies ligeros y refrescantes. Aquí se combina con una pera madura y una base cremosa de yogur natural y leche, que aporta proteínas y calcio y hace la bebida más saciante. El yogur añade una ligera acidez que mantiene el dulzor a raya. Un buen desayuno o un tentempié refrescante para las tardes de calor.
Sí, usa yogur de soja natural y bebida de avena o de soja.
Con yogur y leche sacia más que un smoothie solo de fruta; añade una cucharada de copos de avena si quieres más.
Se conserva tapado en la nevera durante la noche; agítalo bien antes de tomarlo.
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