La fruta de hueso se encuentra con la fruta tropical: las nectarinas jugosas y el mango cremoso forman un smoothie que brilla naranja en el vaso y no necesita nada de azúcar.
1½
nectarina
1
gajo de mango
30 g
yogur natural
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de nectarina y mango
Dulce, afrutado y espeso, con un ligero toque ácido del yogur.
El mango da a este smoothie un cuerpo cremoso por naturaleza, y las nectarinas añaden jugosidad y un aroma floral. Juntas son lo bastante dulces como para no necesitar endulzante. Ambas frutas contienen vitamina C, y el mango es conocido además por su betacaroteno, que le da su color. Una cucharadita de yogur añade un suave toque ácido. Es una opción afrutada y saciante para el desayuno o después del ejercicio.
Sí, los melocotones maduros funcionan igual de bien. Pélalos si lo prefieres.
Tal como está, no. Con yogur vegetal o sin yogur, sí.
Sí, tanto el mango como los trozos de nectarina congelados funcionan y lo hacen más frío.
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