Косточковый фрукт встречается с тропическим: сочные нектарины и кремовое манго дают смузи, который светится оранжевым в стакане и вовсе не нуждается в сахаре.
1½
нектарин
1
долька манго
30 г
йогурт натуральный
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из нектарина и манго
Сладкий, фруктовый и густой с лёгкой кислинкой от йогурта.
Манго придаёт этому смузи естественно кремовую плотность, а нектарины добавляют сочность и цветочный аромат. Вместе они достаточно сладкие, чтобы подсластитель не понадобился. Оба фрукта содержат витамин С, а манго также известен бета-каротином, который придаёт ему цвет. Небольшая ложка йогурта добавляет мягкую кислинку. Это сытный, фруктовый выбор на завтрак или после тренировки.
Да, спелые персики подходят так же хорошо. Очистите их, если хотите.
В таком виде нет. Используйте растительный йогурт или обойдитесь без него, и он станет веганским.
Да, замороженные кусочки манго и нектарина оба подходят и делают смузи холоднее.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
