La lechuga es la más suave de todas las hojas para smoothies, así que el mango y la nectarina quedan en primer plano. Un buen primer vaso si los smoothies verdes son nuevos para ti.
1
gajo de mango
20 g
lechuga
½
nectarina
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de mango y lechuga
Afrutado y suave, dulce por el mango y la nectarina, con solo un toque verde y fresco.
La mayoría de los smoothies verdes se basan en espinacas o kale, pero la lechuga normal, como la romana, también funciona y sabe muy suave, con una nota fresca y algo acuosa. El mango maduro aporta un cuerpo cremoso y mucho dulzor, y la nectarina añade el aroma veraniego de la fruta de hueso. La lechuga aporta agua y algo de fibra más que un sabor marcado. El resultado es un vaso ligero y soleado para el desayuno en un día de calor.
La romana o la trocadero son suaves y se trituran bien.
Apenas; aporta más frescura que sabor.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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