Las nectarinas jugosas de verano y un plátano cremoso hacen de este un smoothie verde, dulce y dorado. Las espinacas baby vuelven el color algo oliváceo, pero apenas las notarás.
1½
nectarina
½
plátano
15 g
espinacas baby
150 ml
agua
Decoración: Gajo de nectarina · Hielo: Sin hielo
Smoothie de nectarina, plátano y espinacas baby
Dulce y afrutado, con nectarina jugosa, una base cremosa de plátano y una nota verde apenas perceptible.
Las nectarinas son parientes del melocotón de piel lisa, así que pueden ir a la batidora sin pelar. La fruta madura es aromática, jugosa y dulce, con una acidez suave. El plátano da al smoothie una textura cremosa, y las espinacas baby suman verde casi sin afectar al sabor.
Es un buen smoothie para quienes empiezan con los smoothies verdes y para los niños. Está en su mejor momento en pleno verano, cuando las nectarinas están maduras y baratas, y es un desayuno rápido o una buena merienda.
No, la piel lisa se tritura fácilmente.
Apenas. Cambian sobre todo el color.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
