La naranja es la compañera ideal para un primer smoothie verde: su dulzor y su acidez tapan casi por completo la espinaca. Lo que obtienes es una bebida cítrica y fresca de un verde pálido.
1½
naranja
15 g
espinacas baby
125 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de naranja y espinacas baby
Fresco y cítrico, con una suave nota verde de fondo.
Las espinacas baby tienen hojas tiernas y un sabor mucho más suave que las espinacas grandes, así que se integran con facilidad en los smoothies de fruta. La espinaca contiene vitamina K y folato, y la naranja es conocida por su vitamina C. Usar naranjas enteras peladas en lugar de zumo conserva la fibra y da más cuerpo a la bebida.
Este smoothie es vegano, ligero y va muy bien en el desayuno. Es una buena puerta de entrada para quien se inicia en los smoothies verdes.
Apenas; domina la naranja.
Sí, solo lleva fruta, espinacas y agua.
Sí, pero saben más intensas, así que empieza con menos cantidad.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
