Unas hojas de menta fresca cambian por completo este sencillo smoothie de fruta. Sabe fresco y limpio, un poco como una limonada de menta con más cuerpo.
1
pera
½
manzana roja
8 hojas
hojas de menta
150 ml
agua
Decoración: Ramita de menta · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y pera con menta fresca
Ligero y fresco, con el suave dulzor de la manzana y la pera y un final refrescante de menta.
La menta y la manzana son una combinación clásica en bebidas, desde limonadas hasta tés helados, y la pera añade un dulzor más suave y redondo. La menta se usa aquí fresca y con moderación, así que refresca sin saber a pasta de dientes. La manzana y la pera aportan fibra y azúcar natural, y el agua mantiene el smoothie ligero e hidratante. Es una buena opción en días de calor, después del ejercicio o como alternativa ligera al zumo por la mañana.
Sí. Solo lleva fruta, menta y agua.
Mejor no: la menta seca sabe a polvo en un smoothie. Es mejor sustituir el agua por té de menta.
Está mejor recién hecho; al cabo de unas horas la menta pierde aroma y la fruta se oscurece.
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