Si hasta ahora los smoothies verdes te han echado para atrás, empieza por aquí. La manzana roja dulce y el kiwi ácido llevan la voz cantante, mientras el kale y las espinacas aportan color y una ligera nota fresca.
1
manzana
2
kiwi
1 hojas
kale
15 g
espinacas baby
200 ml
agua
Decoración: Gajo de manzana · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y kiwi con kale y espinacas
Fresco, afrutado y ligeramente ácido, con una nota verde suave y un cuerpo medio.
El kale es el ingrediente que intimida, pero una hoja en una mezcla afrutada apenas se nota. El kiwi es conocido por su alto contenido en vitamina C, y la manzana da dulzor y un cuerpo jugoso, así que no hace falta azúcar extra. Las espinacas baby se trituran fácilmente y dan un verde intenso.
El smoothie es ligero, así que encaja en el desayuno junto a algo más saciante, o como bebida de media tarde. A los niños a menudo les gusta más de lo que esperan, gracias a su sabor afrutado.
Sí, el kale congelado funciona bien y deja el smoothie más frío.
Sí, solo lleva fruta, verduras de hoja y agua.
Se conserva hasta un día en un tarro cerrado en la nevera, pero el color se apaga. Agítalo bien antes de beber.
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