Если зеленые смузи до сих пор вас отпугивали, начните с этого. Сладкое красное яблоко и терпкий киви задают тон, а капуста кейл и шпинат добавляют цвет и легкую свежую нотку.
1
яблоко
2
киви
1 листья
листовая капуста кейл
15 г
молодой шпинат
200 ml
вода
Украшение: Долька яблока · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с яблоком, киви, капустой кейл и шпинатом
Свежий, фруктовый и слегка терпкий, с мягкой зеленой ноткой и средней густотой.
Капуста кейл, ингредиент, звучащий пугающе, но один лист во фруктовой смеси почти незаметен. Киви известны высоким содержанием витамина C, а яблоко дает сладость и сочное тело, так что дополнительный сахар не нужен. Молодой шпинат легко взбивается и окрашивает смузи в глубокий зеленый цвет.
Смузи легкий, поэтому подходит для завтрака вместе с чем то более сытным или как дневной напиток. Детям он часто нравится больше, чем они ожидают, благодаря фруктовому вкусу.
Да, замороженная капуста кейл хорошо работает и делает смузи холоднее.
Да, он содержит только фрукты, зелень и воду.
Он хранится до суток в закрытой банке в холодильнике, но цвет становится более тусклым. Хорошо встряхните перед тем, как пить.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
