Resep Smoothie Zonm Kiwi Kale: En Konmansman Ver Fasil

Smoothie Zonm Kiwi avek Kale ek Zepinar

Si bann smoothie ver in dekouraz ou ziska aster, konmans isi. Zonm rouz dou ek kiwi pikan i fer laplipar konversasyon-la, tandis kale ek zepinar i azout koulor ek en not fre lezye.

3,1Evalyasyon Bann Editer

Gou3

Balans2,9

Fasil pour Fer4

Popilarite35

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerBokal Verr

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan7 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 pom
2 kiwi
1 fey kale
15 g pti zepina
200 ml delo

Garnityir: Trans zonm · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave kale-la ek zepinar-la, tir fey kale-la sorti son latiz dir e desir li an bout.
Pele e koup kiwi-la an kat.
Lave e tir leker zonm-la e koup li an bout.
Blend tou ansanm avek delo glase-la pandan anviron 60 segonn ziska napa bout fey ki reste, apre vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothie Zonm Kiwi avek Kale ek Zepinar

Gou

Fre, frwite e pikan dousman, avek en not ver dou ek en kor modere.

Konsernan sa smoothie

Kale se lengredyan ki sonn menasan, me en sel fey dan en melanz frwite apenn remarke. Kiwi konnen pou son o teni vitamin C, e zonm i donn ledou ek en kor zisi, alors napa disik anplis neseser. Zepinar baby i blend fasil e fer koulor-la vin en ver fonse.

Smoothie-la i lezye, alors i konvenir dezene akote en keksoz plis ranpli, oubyen kouma en bwason apremidi. Zanfan souvan kontan li plis ki zot atann, gras a son gou frwite.

Konsey Bartender

Blend ver-fey-la avek delo-la premye, apre azout frwi-la: sa i donn en rezilta pli lis dan bann blender mwens for.
Grenn kiwi i kapab gou anmer si blende byen lontan, alors pa fer blender-la travay pandan bann minit.