El kale y el plátano son el dúo clásico de los smoothies verdes: el plátano lo deja cremoso y lo bastante dulce como para que el sabor a col quede en segundo plano.
30 g
kale
15 g
espinacas baby
1
plátano
175 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de kale y plátano
Cremoso y suavemente dulce, con una nota verde y terrosa del kale.
El kale, o col rizada, es una de las verduras de hoja más populares para smoothies; contiene vitamina C, vitamina K y fibra, y tiene un sabor ligeramente terroso, parecido a la col. El plátano es su compañero ideal, porque aporta dulzor natural y una textura cremosa. Las espinacas baby suavizan aún más el sabor e intensifican el color. Este sencillo smoothie de tres ingredientes es un buen punto de partida para quien quiera probar los smoothies verdes.
Un poco; el plátano disimula la mayor parte.
Sí, se tritura bien y deja el smoothie más frío.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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