Grünkohl und Banane sind das klassische Duo unter den grünen Smoothies: Die Banane macht ihn so cremig und süß, dass der Kohlgeschmack im Hintergrund bleibt.
30 g
Grünkohl etwa 3 Blätter, ohne Stiele
15 g
Babyspinat
1
Banane reif
175 ml
Wasser kalt
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig und mild süß, mit erdiger grüner Note vom Grünkohl.
Grünkohl ist eines der beliebtesten Grüns für Smoothies. Er enthält Vitamin C, Vitamin K und Ballaststoffe und schmeckt leicht erdig und kohlartig. Die Banane ist sein idealer Partner, denn sie bringt natürliche Süße und eine cremige Textur. Babyspinat macht den Geschmack noch milder und die Farbe tiefer. Dieser einfache Smoothie mit drei Hauptzutaten ist ein guter Einstieg für alle, die grüne Smoothies ausprobieren möchten.
Ein wenig, die Banane überdeckt aber das meiste.
Ja, er lässt sich gut mixen und macht den Smoothie kälter.
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich.
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