Parte la granada por la mitad y saca los granos golpeándola sobre un bol.
Lava las espinacas y las hojas de diente de león.
Lava la pera, quítale el corazón y córtala en cuartos.
Tritúralo todo con el agua unos 60 segundos y cuélalo si quieres.
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Smoothie de granada con diente de león
Sabor
Ácido y afrutado, con el dulzor de la pera y un ligero final verde y amargo.
Sobre este smoothie
Los granos de granada, también llamados arilos, son jugosos y agridulces y contienen polifenoles además de vitamina C. Triturados con hojas verdes, su color rojo se mezcla en un tono parduzco y otoñal, así que este smoothie gana por el sabor más que por el aspecto. Las hojas de diente de león aportan un amargor agradable; las espinacas baby, una suave nota verde; y una pera madura lo une todo con su dulzor. Un buen vaso para el otoño y el comienzo de la primavera.
Consejos del bartender
Golpea las mitades de granada con una cuchara de madera sobre un bol para soltar los granos limpiamente.
Los granos de granada dejan trocitos duros; cuela el smoothie para una textura sedosa.
Variaciones
Sin diente de león
Usa canónigos para un verde más suave y con notas a fruto seco.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar zumo de granada?
Sí, unos 100 ml de zumo sin azúcar; en ese caso reduce el agua.
¿Por qué el color es parduzco?
La granada roja y las hojas verdes se mezclan en un tono terroso; el sabor no se ve afectado.