Разрежьте гранат пополам и выбейте зерна над миской.
Промойте шпинат и листья одуванчика.
Вымойте, удалите сердцевину и нарежьте грушу на четвертинки.
Взбивайте все с водой около 60 секунд и при желании процедите.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Гранатовый смузи с одуванчиком
Вкус
Терпкий и фруктовый, со сладостью груши и легким горьковатым зеленым финалом.
Об этом смузи
Гранатовые зерна, также называемые арилами, сочные и кисло сладкие, содержат полифенолы и витамин C. При взбивании с зелеными листьями их красный цвет смешивается в буроватый, осенний оттенок, поэтому этот смузи выигрывает скорее вкусом, чем видом. Листья одуванчика дают приятную горчинку, молодой шпинат мягкую зеленую нотку, а спелая груша связывает все это сладостью. Хороший бокал для осени и ранней весны.
Советы бармена
Постучите по половинкам граната деревянной ложкой над миской, чтобы чисто извлечь зерна.
Гранатовые зерна оставляют мелкие твердые кусочки, процедите смузи для шелковистой текстуры.
Вариации
Без одуванчика
Используйте полевой салат для более мягкой, ореховой зелени.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать гранатовый сок?
Да, около 100 мл несладкого сока, тогда уменьшите количество воды.
Почему цвет буроватый?
Красный гранат и зеленые листья смешиваются в землистый оттенок, на вкус это не влияет.