El plátano y la leche de coco forman una base suave y cremosa para las moras y frambuesas ácidas. El color es un rojo intenso de frutos rojos, y el sabor dulce y fresco a la vez.
50 g
moras
50 g
frambuesas
½
plátano
1 cdta.
aceite de coco
150 ml
leche de coco en lata
Decoración: Unos frutos rojos frescos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de frutos rojos y plátano con leche de coco
Cremoso y dulce, con un toque ácido de frutos rojos y un final suave de coco.
El plátano es el espesante clásico de los smoothies: aporta cuerpo y dulzor y suaviza la fruta ácida. Aquí equilibra las moras y las frambuesas, dos de los frutos rojos más ácidos. Ambos son conocidos por su contenido en fibra. La bebida de coco y una cucharadita de aceite de coco dan una cremosidad redonda y tropical sin lácteos. El smoothie es lo bastante saciante para el desayuno y lo bastante ligero para la merienda.
Sí, funcionan bien y dejan la bebida más fría.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
Sí, pero diluye unos 50 ml con 100 ml de agua.
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