Dos frutos rojos, medio plátano y agua: aquí nada distrae de la fruta. Las fresas ponen el dulzor; las frambuesas, un toque más vivo y perfumado.
100 g
fresas
50 g
frambuesas
½
plátano
150 ml
agua
Decoración: Frutos rojos frescos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de fresa y frambuesa
Afrutado y vivo, fresa dulce con un final ácido y aromático de frambuesa; de espesor medio y refrescante.
Es el smoothie de frutos rojos más directo que se puede hacer. Las fresas y las frambuesas son buenas fuentes de vitamina C, y las frambuesas aportan además bastante fibra gracias a sus diminutas semillas. El medio plátano está sobre todo por la textura, para que la bebida quede fina y no aguada.
Como se hace con agua, el sabor se mantiene limpio y afrutado. Es lo bastante ligero para una mañana de verano calurosa y combina bien con una rebanada de pan integral o un cuenco de muesli si quieres un desayuno más completo.
Sí. Las fresas y frambuesas congeladas dejan el smoothie más espeso y frío.
Sí, solo lleva fruta y agua.
Sí, pero el smoothie quedará más líquido y ácido; añade unas cuantas fresas más para compensar.
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