La papaya madura es blanda, dulce y casi mantecosa, lo que la convierte en una compañera amable para los canónigos. Un chorrito de lima despierta el sabor.
3,2Valoración de la redacción
Sabor3,1
Equilibrio3
Facilidad4,1
Popularidad8
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Lava bien los canónigos y quita las raíces y la arena.
Pela la papaya, retira las semillas negras con una cuchara y corta la pulpa en dados.
Exprime la lima.
Tritura todo con el agua fría unos 60 segundos.
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Mira cómo se prepara
Smoothie de canónigos y papaya con lima
Sabor
Suave y ligeramente dulce, con papaya cremosa, una nota verde que recuerda a los frutos secos y el frescor de la lima.
Sobre este smoothie
La papaya tiene un dulzor suave y almizclado que a muchos les parece algo plano por sí solo; por eso se sirve tradicionalmente con lima. En este smoothie la lima cumple la misma función, mientras que los canónigos aportan una nota verde que recuerda a los frutos secos y un color fresco.
La papaya es conocida como fuente de vitamina C, y los canónigos aportan folato. La combinación es ligera y fácil de beber, una buena opción para el desayuno o a media mañana.
Consejos del bartender
Una papaya madura tiene la piel entre amarilla y naranja y cede un poco bajo el pulgar.
Retira todas las semillas de la papaya; trituradas saben picantes y amargas.
Variaciones
Tropical cremoso
Añade unos trozos de mango o medio plátano para un smoothie más espeso y dulce.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar espinacas en lugar de canónigos?
Sí, las espinacas baby funcionan igual de bien y son igual de suaves.
¿Es vegano?
Sí, solo lleva fruta, hojas, lima y agua.
¿Por qué lleva lima?
La papaya puede saber plana por sí sola; la acidez de la lima realza su sabor afrutado.