Dos frutos oscuros y una bebida vegetal cremosa: no necesita más. Las moras aportan acidez, los arándanos dulzor y la bebida de avena lo deja todo fino.
50 g
arándanos azules
50 g
moras
150 ml
bebida de avena
½ cdta.
sirope de agave (opcional)
Decoración: Unos frutos rojos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de arándanos y moras con bebida de avena
Cremoso y afrutado, con arándano dulce, mora ácida y un final suave de avena.
Los arándanos y las moras deben su color intenso a las antocianinas y ambos contienen fibra. Las moras son algo más ácidas y tienen semillas más grandes, mientras que los arándanos son más dulces y blandos, así que se equilibran bien.
La bebida de avena es ligeramente dulce y cremosa por naturaleza, lo que la convierte en una muy buena base para smoothies de frutos rojos. Con solo cuatro ingredientes es una bebida rápida y afrutada para el desayuno o la merienda.
Sí, es completamente vegetal.
Sí, una mezcla de frutos rojos congelados funciona muy bien.
Sí, la bebida de almendras o de soja son buenas alternativas.
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