La bebida de avena hace que este smoothie de tres frutos rojos sea cremoso sin nada de lácteos. Su dulzor suave de cereal va especialmente bien con las moras ácidas.
40 g
moras
40 g
arándanos azules
50 g
fresas
½
plátano
150 ml
bebida de avena
Decoración: Unos cuantos frutos rojos variados · Hielo: Sin hielo
Smoothie de frutos rojos con bebida de avena
Cremoso y afrutado, con un suave dulzor de avena y una acidez viva de frutos rojos.
El título antiguo prometía yogur, pero la receta nunca lo usó: la cremosidad viene aquí del plátano y de la bebida de avena. La bebida de avena es una de las bebidas vegetales más cremosas, con un dulzor natural que procede de la avena, por lo que combina bien con los frutos rojos. No contiene lácteos ni frutos secos.
Las fresas aportan aroma; los arándanos, un sabor afrutado redondo y suave; las moras, acidez y un color oscuro. Los tres son buenas fuentes de fibra y vitamina C. Una mezcla de frutos rojos congelados funciona igual de bien y convierte el smoothie en algo espeso y frío. Va bien para desayunar o después del deporte.
Sí, solo lleva fruta y bebida de avena.
Solo si está etiquetada como sin gluten; las bebidas de avena normales pueden contener trazas de gluten.
Sí, una mezcla congelada da un smoothie más frío y espeso.
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