Zwei dunkle Beeren und ein cremiger Pflanzendrink, mehr braucht dieser Smoothie nicht. Brombeeren bringen Säure, Heidelbeeren Süße und Haferdrink macht alles weich.
50 g
Heidelbeeren
50 g
Brombeeren
150 ml
Haferdrink
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (optional)
Garnitur: Ein paar Beeren · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig und fruchtig, mit süßer Heidelbeere, säuerlicher Brombeere und mildem Haferabgang.
Heidelbeeren und Brombeeren verdanken ihre tiefe Farbe beide den Anthocyanen und enthalten Ballaststoffe. Brombeeren sind etwas saurer und haben größere Kerne, Heidelbeeren sind süßer und weicher, deshalb ergänzen sie sich gut.
Haferdrink ist von Natur aus leicht süß und cremig und damit eine sehr gute Basis für Beeren-Smoothies. Mit nur vier Zutaten ist das ein schneller, fruchtiger Drink zum Frühstück oder für den Nachmittag.
Ja, er ist komplett pflanzlich.
Ja, eine TK-Beerenmischung funktioniert sehr gut.
Ja, Mandel- oder Sojadrink sind gute Alternativen.
Leserwertung
Danke für deine Bewertung
Aktualisiert:
