Две тёмные ягоды и один кремовый растительный напиток, это всё, что нужно этому смузи. Ежевика приносит кислинку, черника сладость, а овсяное молоко делает всё гладким.
50 г
черника
50 г
ежевика
150 ml
овсяное молоко
½ ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Несколько ягод · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из черники и ежевики с овсяным молоком
Кремовый и фруктовый, со сладкой черникой, кислой ежевикой и мягким овсяным послевкусием.
И черника, и ежевика обязаны своим глубоким цветом антоцианам, и обе содержат клетчатку. Ежевика чуть более кислая и с более крупными семечками, а черника слаще и мягче, поэтому они хорошо уравновешивают друг друга.
Овсяное молоко от природы слегка сладкое и кремовое, что делает его прекрасной основой для ягодных смузи. Всего из четырёх ингредиентов получается быстрый, фруктовый напиток на завтрак или полдник.
Да, он полностью растительного происхождения.
Да, замороженная ягодная смесь подходит прекрасно.
Да, миндальный или соевый напиток тоже хорошо подойдут.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
