El apio da a este cremoso smoothie verde un frescor crujiente y ligeramente salado. El aguacate y el plátano lo hacen espeso y fino, y los canónigos añaden un verde suave con toque a fruto seco.
3,1Valoración de la redacción
Sabor2,8
Equilibrio3,2
Facilidad3,6
Popularidad10
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Parte el aguacate por la mitad, quítale el hueso y saca la mitad de la pulpa.
Lava el apio y córtalo en trozos pequeños; lava bien los canónigos.
Pela el plátano y pártelo por la mitad.
Tritúralo todo con el agua unos 45 segundos y sirve.
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Mira cómo se prepara
Smoothie de aguacate, apio y canónigos
Sabor
Cremoso y fino, fresco y ligeramente salado por el apio, suavizado por el plátano.
Sobre este smoothie
Los tallos de apio son sobre todo agua y tienen un sabor fresco, ligeramente salado y herbáceo que da a los smoothies verdes un punto salado. El aguacate aporta cremosidad; el plátano, un dulzor suave; y los canónigos, un sabor de hoja delicado que recuerda a los frutos secos.
La receta antigua usaba dos aguacates y muchos canónigos para dos vasos, lo que resulta muy contundente; esta versión es más ligera, pero sigue siendo cremosa y saciante. Funciona bien como almuerzo rápido o como alternativa salada para el desayuno.
Consejos del bartender
Corta el apio en trozos pequeños para que sus fibras se trituren por completo.
Unas gotas de zumo de limón refrescan el sabor y mantienen el color verde.
Variaciones
Versión con manzana
Sustituye el plátano por una manzana verde para un smoothie más fresco y menos dulce.
Preguntas frecuentes
¿El apio tiene un sabor fuerte?
Aporta una nota fresca y ligeramente salada, pero no domina.
¿Puedo usar apionabo?
No, el apionabo es mucho más intenso y firme. Usa tallos de apio.