Orange und Karotte ist ein Saftbar-Klassiker, als Smoothie bekommt die Kombination mehr Körper und eine tiefere Farbe. Die halbe Banane mildert das Erdige der Karotte und macht ihn cremiger.
150 ml
Orangensaft von etwa 2 Orangen
1
Karotte etwa 100 g, geschält
½
Banane
100 ml
Wasser
Garnitur: Orangenscheibe · Eis: Ohne Eis serviert
Frisch und fruchtig, mit süßer Orange, sanft erdiger Karotte und weichem Bananenkörper.
Orangen-Karotten-Saft ist seit Langem ein beliebtes Frühstücksgetränk, und wenn du die ganze Karotte mixt statt sie zu entsaften, bleiben alle Ballaststoffe erhalten. Frischer Orangensaft bringt Süße und Säure, die Karotte milde, erdige Süße, die halbe Banane eine weichere Textur.
Karotten sind bekannt für ihr Betacarotin, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann, Orangen für Vitamin C. Etwas Fett, etwa ein paar Nüsse zum Frühstück, hilft bei der Aufnahme von Betacarotin. Ein fröhlicher, leuchtender Smoothie für jeden Morgen.
Nein, eine gut abgebürstete Bio-Karotte kann mit Schale hinein.
Ja, er besteht nur aus Obst, Gemüse und Wasser.
Ja, Karotte und Wasser durch etwa 150 ml Karottensaft ersetzen; dann wird er dünner.
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