Апельсин с морковью, классика соковых баров, а в виде смузи получает больше плотности и более глубокий цвет. Половина банана смягчает землистость моркови и добавляет кремовости.
150 ml
апельсиновый сок
1
морковь
½
банан
100 ml
вода
Украшение: Долька апельсина · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из апельсина и моркови
Свежий и фруктовый, со сладким апельсином, мягкой землистой ноткой моркови и мягкой банановой основой.
Апельсиново-морковный сок давно популярен на завтрак, а если взбивать целую морковь, а не выжимать из неё сок, в смузи остаётся вся клетчатка. Свежий апельсиновый сок даёт сладость и кислинку, морковь мягкую землистую сладость, а половина банана более гладкую текстуру. Морковь известна бета-каротином, который организм превращает в витамин А, а апельсины богаты витамином С. Немного жира, например горсть орехов на завтрак, помогает организму усваивать бета-каротин. Бодрый, яркий смузи для любого утра.
Нет, хорошо промытую органическую морковь можно использовать с кожурой.
Да, в нём только фрукты, овощи и вода.
Да, замените морковь и воду примерно 150 мл морковного сока, смузи получится более жидким.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
