Eine ganze reife Mango macht diesen Smoothie dick, goldgelb und natürlich süß. Der Apfel bringt Frische, ein Spritzer Limette hält den Geschmack hell.
1
Mangospalte reif
1
Apfel entkernt
150 ml
Wasser
10 ml
Limettensaft nach Geschmack (optional)
Garnitur: Limettenscheibe · Eis: Ohne Eis serviert
Dick und süß, mit reifer Mango, frischem Apfel und leicht spritziger Limette im Abgang.
Mango gehört zu den besten Smoothie-Früchten, weil ihr Fruchtfleisch von Natur aus cremig ist, Banane oder Milch brauchst du nicht. Ein knackiger Apfel bringt Saft und etwas Säure, ein Spritzer Limette hebt die tropische Süße und verhindert, dass sie schwer wirkt.
Mango liefert Vitamin C und Carotinoide, die Farbstoffe hinter ihrem goldenen Gelb, der Apfel Ballaststoffe. Ein einfacher, sonniger Smoothie zum Frühstück oder für die Nachmittagspause.
Ja, etwa 150 g gefrorene Mangostücke ersetzen eine frische Mango.
Ja, er besteht nur aus Obst und Wasser.
Nein, aber sie macht ihn frischer und weniger süß.
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