Smoothies

Heidelbeer-Smoothie mit Weintrauben

Süße, saftige Trauben und Heidelbeeren bringen reichlich natürliche Süße mit, eine halbe Banane macht den Smoothie cremig. Milch und Zucker braucht es nicht.

3,8Redaktionswertung
Geschmack3,6
Balance3,7
Einfachheit4,5
Beliebtheit12
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  • GlasKelchglas
  • TechnikIm Mixer
  • SchwierigkeitEinfach
  • Zeit5 Min.
  • StärkeAlkoholfrei
Zum Rezept ↓

Zutaten

1

Garnitur: Ein paar Heidelbeeren · Eis: Ohne Eis serviert

Zubereitung

  1. Banane schälen und halbieren.
  2. Heidelbeeren verlesen und abbrausen.
  3. Trauben waschen und von den Stielen zupfen.
  4. Alles mit dem Wasser glatt mixen und sofort servieren.

Geschmack

Süß und fruchtig, mit saftiger Traube, milder Heidelbeere und glatter, leichter Konsistenz.

Über diesen Smoothie

Weintrauben gehören zu den saftigsten Früchten für Smoothies und bringen viel natürliche Süße, die die milde Säure der Heidelbeeren ausgleicht. Kernlose Sorten sind am einfachsten, denn mitgemixte Kerne können bitter schmecken.

Heidelbeeren liefern Farbe, Vitamin C und Ballaststoffe, eine halbe Banane gibt dem Smoothie Körper. Mit Wasser als Basis bleibt er leicht und rein pflanzlich, ideal als fruchtiger Snack oder zum Frühstück.

Tipps vom Barkeeper

  • Friere die Trauben vorher ein: Sie kühlen wie Eiswürfel, bringen aber Geschmack mit.
  • Rote Trauben gehen auch und machen die Farbe noch dunkler.

Varianten

Mit Joghurt
Die Hälfte des Wassers durch Naturjoghurt ersetzen, dann wird er cremiger.

Häufige Fragen

Müssen die Trauben kernlos sein?

Am besten ja. Mitgemixte Traubenkerne können bitter schmecken.

Kann ich TK-Heidelbeeren nehmen?

Ja, damit wird er kälter und dicker.

Ist der Smoothie vegan?

Ja, alle Zutaten sind pflanzlich.

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