Macadamias sind die weichsten Nüsse überhaupt und verschwinden im Mixer fast spurlos. Zurück bleibt eine buttrige Fülle, Banane und Hafer machen daraus ein richtiges Frühstück.
1
Banane
20 g
Haferflocken
15 g
Macadamianüsse
1½ EL
Naturjoghurt
150 ml
Haferdrink
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Reichhaltig, cremig und sanft süß, mit buttriger Nussnote und weichem Haferkörper.
Macadamianüsse stammen ursprünglich aus Australien und schmecken mild und buttrig, weniger herb als Walnüsse. Sie sind sehr fettreich, überwiegend mit einfach ungesättigten Fettsäuren, deshalb reicht eine kleine Menge.
Mit Haferflocken, Banane und Haferdrink entsteht ein cremiges, sättigendes Frühstück, das ohne Zuckerzusatz fast wie ein Dessert schmeckt. Ein Löffel Joghurt sorgt dafür, dass es nicht flach wirkt.
Besser nicht. Wenn du nur die hast, spül sie gründlich ab.
Ja, mit einer pflanzlichen Joghurtalternative.
Ja, im geschlossenen Glas hält er sich ein paar Stunden im Kühlschrank. Vor dem Trinken schütteln.
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