Macadamia se sa nwa pli mou pami tou, alors zot mikse dan en smoothie prèske san lesans, kit zis en rises gou bèr. Bannann ek avwan fer li vin en vre dezenn.
1
bannann
20 g
avwan roule
15 g
nwa macadamia
1½ k.soup
yogourt natir
150 ml
le avwan
Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Dezenn avek Nwa Macadamia
Rich, kremez e dou an-douser, avek en gou nwa parey bèr ek en kor avwan mou.
Nwa macadamia sorti orizinnal Ostrali e i annan en gou dou, gou bèr avek mwens amerture ki nwa. Zot rich an lagrès, laplipar monoensature, alors en pti kantite i sifi.
Avek avwan, bannann ek dile avwan, smoothie a i vin en dezenn kremez, sagouri ki gou prèske parey en desert san disik azoute. En kiyer yahourt i anpes li gou plat.
I pli bon non. Rens byen si se zis sa ou annan.
Wi, servi en alternativ yahourt plant.
Wi, dan en bokal ferme i reste bon detrwa zer dan frizider. Sekwe avan bwar.
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